လေထုညစ်ညမ်းခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
၁။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
ပန်းနာရင်ကြပ် (Asthma) ကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (Pneumonia) ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။
နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါ (COPD) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၂။ နှလုံးနဲ့သွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။
သွေးတိုးရောဂါ ကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။
၃။ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ
အဆုတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။
အခြားကင်ဆာများ (ဥပမာ - ဆီးအိမ်ကင်ဆာ၊ နှလုံးကင်ဆာ) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၄။ ကလေးများအပေါ် သက်ရောက်မှု
ကလေးများရဲ့ အဆုတ်ဖွံ့ဖြိုးမှု ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ပန်းနာရင်ကြပ် ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။
ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှု ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
၅။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအပေါ် သက်ရောက်မှု
နှလုံးနဲ့သွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။
၆။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များအပေါ် သက်ရောက်မှု
ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
မွေးရာပါချို့ယွင်းချက် ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။
ပေါင်မပြည့်ဘဲ မွေးဖွားခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။
၇။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု
စိတ်ဖိစီးမှု ကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။
၈။ အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ
မျက်လုံးယားယံခြင်း နဲ့ ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း နဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၉။ ကာကွယ်နည်းများ
N95 သို့မဟုတ် KN95 နှာခေါင်းစည်း တပ်ပါ။
လေထုညစ်ညမ်းမှုအညွှန်းကိန်း (AQI) ကို စစ်ပါ။
လေသန့်စင်စက် (Air Purifier) သုံးပါ။
အပြင်ထွက်ချိန် ကို လျှော့ချပါ။
အခန်းတွင်းအပင်များထားရှိပါ။
လေထုညစ်ညမ်းမှုများတဲ့အချိန်မှာ ပြတင်းပေါက်များကိုပိတ်ထားပါ။
ကာဘွန်သုံးစွဲခြင်းကိုလျှော့ချပါ။
ရေများများသောက်ပါ။
Post a Comment