အခုတစ်လောဖြစ်ပွားနေတဲ့ အသည်းပိုးက ဘယ်လိုမျိးကူးစက်နိုင်လဲ၊ ကြိုတင်ကာကွယ်ရမယ့်နည်းလမ်းတွေကရော ဘာဖြစ်မလဲ ကြည့်ရအောင်!
ကူးစက်နိုင်သောနည်းလမ်းများ
- သွေး၊ ခန္ဓာကိုယ်အရည်များမှတစ်ဆင့်
- မသန့်ရှင်းသော ဆေးထိုးအပ်၊ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဓား၊ သွားတိုက်တံများ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း
- အသည်းပိုးရှိသော မိခင်မှ မွေးဖွားလာသော ကလေးငယ်များကို ကူးစက်နိုင်သည်။
- ဆေးမင်ကြောင်ထိုးခြင်း၊ တက်တူးထိုးခြင်း (မသန့်ရှင်းသော ကိရိယာများဖြင့် ပြုလုပ်ပါက ကူးစက်နိုင်သည်။)
- ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းများတွင် သန့်ရှင်းမှုအားနည်းခြင်း (မသန့်ရှင်းသော ဆေးကုသမှုပစ္စည်းများ (ဆေးထိုးအပ်၊ ခွဲစိတ်ကိရိယာများ) သုံးစွဲခြင်း။
- မသန့်ရှင်းသော အစားအစာနှင့် ရေ အသည်းပိုး A နဲ့ E တို့ ကူးစက်နိုင်သည်။
ဒါကြောင့်ဟာနာဝန်ထမ်းတွေအနေနဲ့ သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနဲ့ သေချာချက်ပြုတ်ထားတာကို ရွေးချယ်စားသုံးပေးပါ။
ကာကွယ်နည်းလမ်းများ
- ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း (အသည်းပိုး A နဲ့ B တို့အတွက် ကာကွယ်ဆေးရှိပါတယ်။)
- သွေး၊ ခန္ဓာကိုယ်အရည်များနှင့် ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း - မျှဝေသုံးစွဲသော ပစ္စည်းများ (မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဓား၊ သွားတိုက်တံ) ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဆေးမင်ကြောင်ထိုးခြင်း၊ တက်တူးထိုးခြင်းတွင် သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုစိုက်ခြင်း (သန့်ရှင်းသော ကိရိယာများနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူများထံမှာ ပြုလုပ်ပါ။)
- မိခင်မှ ကလေးသို့ ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ခြင်း -အသည်းပိုးရှိသော မိခင်များမှ မွေးဖွားလာသော ကလေးငယ်များကို မွေးပြီးပြီးချင်း ကာကွယ်ဆေးနဲ့ ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးသင့်သည်။
- ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်သည်။
- မသန့်ရှင်းသော အစားအစာနှင့် ရေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
- သန့်ရှင်းသော အစားအစာနဲ့ ရေကို သောက်သုံးပါ။
သတိပြုရန်
အသည်းပိုးဟာ ကူးစက်ခံရပြီးနောက် လက္ခဏာမပြဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ နေနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။
အသည်းပိုးရှိသူများဟာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။ အသည်းပိုးကို သတိထားကာကွယ်ခြင်းဖြင့် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။
Post a Comment